Was wäre, wenn alle Menschen ein glückliches, erfülltes Leben hätten?
Schon als Kind habe ich mich gefragt, warum Menschen so ticken, wie sie ticken.
Ich wollte Wissenschaftlerin werden und herausfinden, wie man dafür sorgen kann dass Menschen glücklich sind und ein schönes Leben haben.
Heute weiß ich: Die Anwendung aktueller Forschungsergebnisse ist für mich viel spannender.
Genau das mache ich in meinen Coachings & Trainings. In Kombination mit meinen eigenen Erfahrungen als Abteilungsleiterin, Gründerin eines Startups und Projektmanagerin.
Ich habe gerne mit Menschen zu tun. Und so wende ich Erkenntnisse aus der Forschung in der Praxis an. Coaching geht also einen Schritt weiter als Forschung: Es geht nicht nur darum, WARUM wir ticken wie wir ticken. Sondern auch, wie wir in der Praxis das verändern können, was uns stört.
WIE wir dafür sorgen können, dass die Dinge anders werden, die uns an uns selbst oder auch im Zusammenspiel mit anderen stören.
WIE wir wieder glücklich werden wenn wir unglücklich sind.
WIE wir herausfinden, was uns wirklich wichtig ist im Leben.
WIE wir Lösungen für kleine und große Herausforderungen des Alltags finden.
Und so unser Leben nicht nur leidlich meistern - sondern ein wirklich glückliches, erfülltes Leben haben können.
Warum coache ich?
Ich will, dass alle Menschen ein glückliches, erfülltes Leben haben.
So individuell, wie unsere DNA - so individuell sind auch die Gründe, die uns von einem glücklichen, erfüllten Leben abhalten. Und so ist auch unser Weg zum glücklichen, erfüllten Leben.
Je nachdem, wo meine Kunden gerade stehen, helfe ich ihnen dabei, herauszufinden, was sie wollen, was sie bisher davon abgehalten hat, das zu erreichen was sie wollen und abhängig davon einen hoch individualisierten Weg zu dem Leben, das genau nach ihrem Geschmack ist.
Passgenaue Methoden für den Erfolg
Die Methoden auf dem Weg zum Ziel sind abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse meiner Kunden. Mit 17 Jahren Coaching Erfahrung greife ich dabei auf ein sehr breites Spektrum an Methoden zurück. Ich kombiniere NLP, bei dem es darum geht, Denkmuster und Verhalten durch die eigene Sprache und Wahrnehmung gezielt zu verändern, mit Methoden, bei denen die Gründe für unsere Denkmuster und Verhalten gelöst werden.
Übersicht über meine wichtigsten Meilensteine:
2015: Zertifizierung als Business-Coach (IHK), basierend auf Systemischem Coaching.
2018-2020: Core 100 Training des Robbins-Madanes-Coaching Institutes mit Methoden von Tony Robbins & Chloe Madanes.
2020: Coaches Academy - Ausbildung in den Methoden von Tony Robbins
2020-2025: Arbeit als Results Coach, Platinum Coach & Business Results Trainer im Team von Tony Robbins.
seit 2022: Arbeit mit Meditations- und Atemtechniken von Dr. Joe Dispenza
seit 2023: Arbeit mit der Emotionscode-Methode von Dr. Bradley Nelson
seit 2025: NewNei Facilitator in Training bei Dr. Roy Martina
9 Fakten über mich
1 Ich wollte schon mit 12 Wissenschaftlerin werden, um herauszufinden, warum Menschen so ticken wie sie ticken.
2 Ich war mal 13 kg schwerer und als Kind so unsportlich, dass ich beim Schulsport meistens als letzte in ein Team gewählt wurde. Trotzdem war ich später Praktikantin beim Deutschen Leichtathletikverband.
3 Meine erste Klassenarbeit in Englisch war eine 4. Jahre später habe ich mein Bachelor- und Masterstudium auf Englisch gemacht. Ca. 50% meiner Coachings, Vorträge und Trainings finden auf Englisch statt.
4 Ich habe viele Jahre im Tourismus gearbeitet, war u.a. Tourismuschefin der Stad Mainz und Expertin für Barrierefreies Reisen. 2018 habe ich das Startup Barrierefrei Erleben gegründet, eine Marketingagentur für barrierefreies Reisen.
5 Mein erstes Coaching hatte ich vor 17 Jahren: Der Tod eines geliebten Menschen hat mich so sehr aus der Bahn geworfen, dass ich mein Masterstudium fast versemmelt hätte. Dank Coaching habe ich mich wieder gefangen.
6 Ich habe Kunden auf der ganzen Welt, u.a. in Indien, USA und quer durch Europa.
7 Meinen ersten öffentlichen Auftritt auf einer Bühne hatte ich bereits mit 8 Jahren: Eine Büttenrede an Fastnacht.
8 Ich war mit 22 ein Jahr lang Weinkönigin und habe in 120 Terminen meine Heimatregion die Nahe vertreten während das Vollzeitstudium 300km entfernt weiterlief.
9 Ich liebe die Kombination aus erdendem Landleben und kosmopolitischem Leben. Aufgewachsen auf einem Bauernhof auf dem Land, 20 Jahre lang in größeren Städten oder im Ausland gelebt - beispielsweise in den USA, Bangkok oder Belgrad, lebe ich seit 2023 wieder auf dem Land. Den kosmopolitischen Teil decke ich nun durch meine Arbeit ab.
Was Kunden sagen
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"Seit längerem stand ich vor einer wichtigen beruflichen Entscheidung und konnte mich nicht für einen Weg entscheiden. Da bin ich auf Karina aufmerksam geworden und bereits bei unserem ersten Kontakt habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Nach unserem ersten Coaching habe ich eine ihrer Übungen gemacht und da hat sich, für mich überraschend, sehr schnell mein Lösungsweg gezeigt. Vielen Dank für die schnelle und sehr kompetente Hilfe!"
Christoph, Businesskunde, Bayreuth
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„Karina hat einen nahezu unerschöpflichen Fundus an Techniken, Vorgehensweisen, Methoden - aber das haben andere auch. Was sie wirklich zu etwas Besonderem macht: In Sekundenschnelle kann sie Richtungswechsel anbieten, die genau in diesem Moment des Coachings richtig und wichtig sind. Damit erhöht sie das Tempo für die nächsten Schritte um ein Vielfaches. Diese Flexibilität und das punktgenaue Eingehen auf ihr Gegenüber bringen definitiv weiter!“
Katja Kerschgens, Speakerin, Autorin & PlanBMentorin
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"Karina zieht einen sofort in ihren Bann und man fühlt sich direkt
mit ihr verbunden. Bei ihr kann ich immer geradeaus sagen was ich fühle und denke - ich kann einfach ich selbst sein."
Monika, Frankfurt
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"Hartnäckigkeit und punktgenaue Fragen, gepaart mit Einfühlungsvermögen: Was im Termin häufig noch anstrengend ist, entwickelt sich in der Auswirkung als hilfreiche Erkenntnis. Durch Karina von Keitz Rundumblick gelangen viele Seitenthemen mit in den Fokus und eventuell dort Ursächliches wird mit bearbeitet. Ihre Offenheit für Zwischentöne des Lebens rundet das Coaching in besonderer Weise ab."
Susanne, Hamburg